10 tkanki

[...] STAZ TRENINGOWY: 3 lata kolarstwa, około roku siłowni 12. BUDŻET: 200zł, ale jak wiadomo im mniej tym lepiej ;) 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Co kupić? Poziom mojej tkanki tłuszczowej zmalał znacząco od czasu kiedy rozpocząłem treningi kolarskie, kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni ważyłem 81kg, szybko przybyło mi masy do 87kg, później [...]

[...] TRENINGOWY: rok - rok przerwy - aktualnie 2 miesiace 12. BUDŻET: 200 złotych 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chcicałbym, aby ktoś polecił mi wspomagacze w spalaniu tkanki tłuszczowej której zalega całkiem sporo oczywiscie w okoolicach brzucha, boków oraz nóg Zmieniony przez - barsoNify w dniu 2013-12-27 01:38:59 Zmieniony przez - [...]

[...] / OPIS PROBLEMU: Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha ale oszczędzić mięśnie. Odkąd zacząłem ćwiczyć siła mi w ogóle nie idzie do góry a może nawet delikatnie w tył. Poziom tkanki mieści się w normie jednak chciałbym odsłonić mięśnie brzucha (nie po to za dzieciaka tak je katowałem żeby wiecznie były schowane;p). Czy jakieś suplementy mógłbym [...]

[...] / OPIS PROBLEMU: Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha ale oszczędzić mięśnie. Odkąd zacząłem ćwiczyć siła mi w ogóle nie idzie do góry a może nawet delikatnie w tył. Poziom tkanki mieści się w normie jednak chciałbym odsłonić mięśnie brzucha (nie po to za dzieciaka tak je katowałem żeby wiecznie były schowane;p). Czy jakieś suplementy mógłbym [...]

[...] 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop +enan 8. TRENING: 6 razy w tyg na przemiennie siłowe ,kardio 9. CEL CYKLU: suche mięso i redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, enan 16 tyg 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] i na rynek nie wpuszczają produktów podejrzanych, bez składu i ładu. Ponadto po spalacze sięgajmy dopiero w momencie zastoju w redukcji, gdzie procent naszej tkanki tłuszczowej jest stosunkowo mały, ale jeszcze chcielibyśmy nieco zrzucić, gdyż stosowanie spalacz wcześniej nieco mija się z celem. Kształtowanie sylwetki to długa [...]

[...] w którym jestem na poziomie 10 - 12% tk. tł. i mogę myśleć o budowie mięśni. Zapewne prościej będzie kiedy będę ponownie redukował. Dlatego w tym etapie określenie tkanki tłuszczowej na podstawie sensownego kalkulatora czy fałdomierza czy tanity (do ktorej nie mam dostępu i która jak się okazuje "oszukuje") jest na miejscu. W tym [...]

[...] i silne mięśnie, a bardziej liczy się teraz ich wytrzymałość, rozumiana jako długotrwała praca. Organizm otrzymując takie bodźcowanie dążyć będzie do zredukowania nie tylko tkanki tłuszczowej, ale i masy mięśni. Dzieje się tak, ponieważ masa mięśniowa jest wymagająca pod kątem energetycznym, potrzebuje sporo kalorii ze względu na swoją aktywność [...]

[...] i jeżeli inne ćwieczenia również powinnienem zastąpić to proszę napiszcie. Kwalifikuje się do grupy II w zakresie wady kręgosłupa aczkolwiek nie widac aż tak tego ponieważ mam trochę tłuszczyku ( 95 kg / 186cm).Także podczas redukcji tkanki tłuszczowej chciałbym skorygować wadę kręgosłupa. Za wszelkie odpowiedzi bardzo dziękuję. Pozdrawiam

[...] połączonego z bicepsem o tym przeświadcza. Moje makro i mikrocykle wszystko są podporządkowane okresowi wakacji - maksymalizacja masy, przy minimalnych nakładach nabywania tkanki tłuszczowej - co praktycznie bywa nierealne - to przecież najbardziej pożądany efekt przez większość trenujących. Nie chce rozwijać tego tematu, bo musiał bym zejść na [...]

[...] miesniowe. Glicerol zwieksza tez objetosć krazacej krwi i sprzyja lepszemu dokrwieniu pracujacych muskulow. Nie trzeba chyba nikomu przypominać, ze to wlasnie krew dowozi do tkanki miesniowej tlen, kreatyne, hormony anaboliczne, skladniki energetyczne i budulcowe oraz wszelakie zwiazki aktywne metabolicznie. Co najciekawsze - glicerol nie tylko [...]

[...] 200 zl ? na spalacze ofc 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Nie wiem jaki teraz spalacz powinienem wziasc , scorch wydaje mi sie za slaby, w ogole nie pomaga mi w spaleniu tkanki tluszcowej, ja z siebie daje wszystko po prostu i spada mi waga, a scorch kompletnie nic nie poamga za slaby najwidoczniej. Czytalem ze warto laczyc 2 rozne spalacze.

[...] ): astma oskrzelowa i choroba Crohna Leśniewskiego . 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: l carnityna 11. STAZ TRENINGOWY: 3 tygodnie 12. BUDŻET: 200 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEM chodzi mi o spalacz na redukcje tkanki tłuszczowej z pózniejsza rzeżba

[...] ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Cwicze od mniej więcej ponad 2 lat z krótszymi i dłuższymi przerwami bez odpowiedniej diety.Moim celem jest pozbycie się jak największej ilości tkanki tłuszczowej z mojego ciała,przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej,gdyż w czasie mojej ostatniej'redukcji' straciłem dużo w obwodach i jakości mięcha;/.Powyżej [...]

1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

[...] 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: 400zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Sprawa wygląda tak. Jeszcze trochę chcę zrobić masy. Następnie robię wycinkę pod zawody. Mógłbyś mi faftaq doradzić, jak długi okres czasu muszę wyodrębnić na redukcję? Jeżeli utrzymam ten sam poziom tkanki tłuszczowej. No i oczywiście jakie suple? dzięki, pozdro

[...] tej pory i planowany termin zakończenia): 5 miechów na siłowni, od miesiąca biegam i 3 lata ok. 30min dziennie na rowerze, planowany termin to aż do spalenia zbędnej tkanki, najlepiej w ciągu następnych dwóch, ew. trzech miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): niby na testach miałem chyba 8% ale mam go zdecydowanie za dużo [...]

[...] diety a brzuszki, różne zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy pozbyć się tkanki tłuszczowej a to tylko możliwe jeśli przestrzega się jakiejś diety, wykonuje się jakieś ćwiczenia specyficzne itd. [...]

[...] w tygodniu ćwiczyć z płytą E.Chodakowskiej dla średnio zaawansowanych,może jak będzie cieplej dojdzie bieganie, zamierzam też zmienić dietę na zdrowszą ale mam bardzo dużo tkanki tłuszczowej i chciałabym jakiś dobry spalacz, patrzyłam np na to http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html lub [...]

[...] się z rozmiaru 42 na 38, a kontynuacja tak długo, aż zostanie osiągnięty cel lub zajdę w ciążę 4. CEL: dalsze chudnięcie (aktualnie, wg urządzenia Tanita BC-730, poziom tkanki tłuszczowej oscyluje w granicach 24+/-1.8%) i poprawa sylwetki 5. ZARYS DIETY I TRENINGU: cały czas dieta na zasadzie racjonalnego odżywiania, wg planów potreningu z [...]